Menopauza precoce reprezintă declinul funcției reproductive, care începe la vârsta de 35–45 de ani. În mod normal, menopauza (oprirea completă a menstruației) survine în jurul vârstei de 45–52 de ani, însă primele simptome apar cu câțiva ani înainte (40–45 de ani). Cauzele menopauzei precoce pot fi foarte diferite. Dacă o femeie observă prematur modificări ale ciclului sau alte semne ale apropierii menopauzei, este necesar să efectueze investigații pentru a exclude eventualele probleme de sănătate.
Este important de știut că femeile care prezintă tulburări ale ciclului menstrual sau sindrom premenstrual suportă, de regulă, ulterior simptome mai severe ale menopauzei. De aceea, una dintre modalitățile de prevenire a menopauzei severe poate fi considerată administrarea preparatului Prefemin.
Menopauza precoce: cauze
Una dintre cele mai frecvente cauze ale menopauzei precoce este ereditatea. Este bine când astfel de subiecte sunt discutate în familie, deoarece pentru o femeie este important să știe la ce vârstă a început «noua etapă» în cazul mamei sau al bunicii sale. Acest lucru indică predispoziția ei genetică: dacă mama a avut menopauza la o vârstă timpurie, riscurile sunt ridicate și pentru fiică. Ereditatea este foarte greu de combătut în acest caz, însă înțelegerea acestui factor permite o pregătire corectă pentru schimbările importante din viață.
Menopauza precoce poate fi cauzată și de o serie de alți factori:
- afecțiuni ginecologice și hormonale
- menopauza indusă: în urma îndepărtării ovarelor, a expunerii la radiații sau a anumitor medicamente
- stresul frecvent, epuizarea nervoasă
- un stil de viață nesănătos: alimentație necorespunzătoare, lipsa unui regim de odihnă și a activității fizice
- fumatul și consumul excesiv de alcool
Prevenirea menopauzei precoce
Prin reducerea factorilor de risc, vă puteți întări considerabil sănătatea și puteți amâna instalarea menopauzei. Pentru aceasta este important să respectați câteva reguli simple de prevenție:
- evitați suprasolicitarea și stresul
- renunțați complet la fumat și limitați consumul de băuturi alcoolice
- alimentați-vă echilibrat
- acordați suficient timp somnului și exercițiilor fizice;
- aveți grijă de sănătate, efectuați anual controale la ginecolog;
- pe cât posibil, mențineți o viață sexuală regulată.
Dacă menopauza a început deja, acesta nu este un motiv de disperare, indiferent de vârstă. Este important să pășiți cu încredere într-o nouă etapă a vieții și să acordați atenția cuvenită sănătății dumneavoastră. Un stil de viață corect și preparatele naturale moderne vă vor ajuta să vă păstrați tinerețea și frumusețea mulți ani de acum înainte.