Odată cu instalarea menopauzei, în organismul femeii au loc schimbări importante. Hormonii sexuali influențează nu doar capacitatea de reproducere, ci și funcționarea multor organe și sisteme ale corpului. La unele femei, menopauza trece aproape neobservată, manifestându-se în principal prin modificări ale ciclului menstrual.

La altele, simptomele neplăcute pot apărea chiar înainte ca ciclul menstrual să devină neregulat. Adesea, femeia nici nu bănuiește că problemele de sănătate apărute sunt legate de menopauză și că acestea necesită o abordare complexă.

Simptomele menopauzei sunt variate și sunt clasificate, în general, în trei categorii principale: vasomotorii, vegetative și psihoemoționale. Potrivit sondajelor, cele mai frecvente și supărătoare simptome sunt bufeurile, transpirațiile excesive, insomnia și schimbările de dispoziție.

Ginecologul Elena Borisovna Sorocian descrie simptomele menopauzei astfel:

„Totul este foarte individual. Unele femei se confruntă cu instabilitatea tensiunii arteriale, altele cu tahicardie și creștere în greutate. Nu este obligatoriu ca primul semn să fie tulburarea ciclului menstrual. Atunci când apar bufeurile, transpirațiile excesive și hipertensiunea arterială, acestea nu mai reprezintă simptome timpurii ale menopauzei.”

Vă invităm să descoperiți mai detaliat aceste și alte simptome ale menopauzei cu care se poate confrunta orice femeie.

Simptomele menopauzei

Încetarea menstruației

Încetarea menstruației este principalul semn al menopauzei și marchează sfârșitul perioadei reproductive din viața femeii. Totuși, primele modificări ale ciclului menstrual pot apărea cu câțiva ani înainte. Sunt caracteristice schimbările atât ale duratei menstruației, cât și ale ciclului menstrual: sângerarea poate dura doar 2–3 zile sau se poate prelungi până la 6–7 zile, iar intervalele dintre menstruații devin neregulate. În unele luni, menstruația poate lipsi complet, deoarece ovulația nu mai are loc.

Încetarea menstruației este un proces natural și nu ar trebui să provoace îngrijorare. Totuși, la apariția tulburărilor de ciclu este recomandată consultarea unui medic ginecolog pentru a confirma că acestea sunt asociate menopauzei și nu unei afecțiuni ginecologice.

Creștere în greutate? Transpirații excesive? Depresie?

Bufeurile

Bufeurile sunt unul dintre cele mai frecvente simptome ale menopauzei. Femeia resimte brusc o senzație intensă de căldură care pornește din zona pieptului și se extinde către gât și față. Pot apărea înroșirea pielii și accelerarea ritmului cardiac. De regulă, un episod durează câteva minute și poate apărea, în medie, de până la opt ori pe zi.

Se consideră că bufeurile sunt cauzate de scăderea nivelului estrogenilor și al endorfinelor, ceea ce crește sensibilitatea organismului la alți hormoni, precum noradrenalina și serotonina, influențând mecanismele de reglare a temperaturii corporale.

Spre deosebire de modificările ciclului menstrual, bufeurile și celelalte simptome descrise mai jos nu trebuie considerate normale și pot fi tratate.

Transpirațiile excesive

Hiperhidroza este strâns legată de bufeuri. Transpirația devine mai abundentă și mai frecventă, provocând disconfort, deoarece poate fi vizibilă pe haine sau pe față. Uneori, femeia simte nevoia să facă duș și să își schimbe hainele, ceea ce nu este întotdeauna posibil în timpul activităților zilnice.

Insomnia

Tulburările de somn pot avea atât cauze fiziologice, cât și psihologice. Multe femei se trezesc de mai multe ori pe noapte din cauza bufeurilor și adorm cu dificultate. Insomnia poate fi favorizată și de anxietate, gânduri negative, tensiune emoțională sau palpitații.

Schimbările de dispoziție

Stările de bucurie pot fi urmate brusc de iritabilitate, tristețe sau apatie. Aceste schimbări emoționale frecvente sunt determinate, în mare parte, de dezechilibrele hormonale.

Depresia

O manifestare psihologică mai severă a menopauzei poate fi depresia, caracterizată prin stare persistentă de tristețe, pesimism și scăderea stimei de sine.

Uscăciunea vaginală

Ca și alte simptome ale menopauzei, uscăciunea vaginală este asociată cu scăderea nivelului de estrogen. Mucoasa vaginală devine mai subțire și își pierde elasticitatea, ceea ce poate provoca disconfort și durere în timpul contactului sexual. De asemenea, modificările florei vaginale cresc riscul apariției infecțiilor genitale.

Slăbirea musculaturii vezicii urinare

Scăderea tonusului musculaturii vezicii urinare poate duce la incontinență urinară ușoară, manifestată prin pierderea involuntară a unor cantități mici de urină în timpul efortului fizic.

Probleme legate de greutate și digestie

Metabolismul încetinește, iar silueta începe să se schimbe. Menținerea greutății corporale devine mai dificilă, iar alimentația echilibrată capătă o importanță deosebită, nu doar pentru aspectul fizic, ci și pentru starea generală de sănătate. O alimentație necorespunzătoare poate favoriza arsurile gastrice, tulburările de tranzit intestinal și balonarea.

Mai multe informații despre creșterea în greutate în această perioadă puteți găsi în articolul: „Creșterea în greutate la menopauză. Care sunt cauzele și ce puteți face?”

Simptomele menopauzei sunt diverse, iar fiecare femeie traversează această etapă în mod diferit. Combinația simptomelor și intensitatea lor variază de la o persoană la alta. Dacă simțiți că menopauza începe să vă afecteze calitatea vieții și să provoace disconfort fizic sau emoțional, este important să nu ignorați aceste manifestări și să nu le considerați doar o consecință inevitabilă a vârstei.

Din fericire, medicina modernă oferă soluții sigure și eficiente pentru ameliorarea simptomelor menopauzei și pentru îmbunătățirea sănătății și calității vieții femeilor.